Bangun Kesiangan dan Pola Makan Buruk Picu Diabetes

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://2.bp.blogspot.com/-G5NYHMsxH5I/VhyWdQDniMI/AAAAAAAAHJk/BwVOTlok9xk/Diabetes_thumb%25255B2%25255D.jpg?imgmax=800" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="290" data-original-width="500" src="https://2.bp.blogspot.com/-G5NYHMsxH5I/VhyWdQDniMI/AAAAAAAAHJk/BwVOTlok9xk/Diabetes_thumb%25255B2%25255D.jpg?imgmax=800" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Penyakit diabetes kini tak hanya diderita oleh mereka yang memiliki riwayat diabetes di dalam keluarga, tapi juga orang dengan gaya hidup tak sehat. Oleh karena itu, tak heran banyak penderita diabetes tinggal di kota-kota besar.<br /><br />Berbagai kesibukan, kemudahan memesan makanan, membuat masyarakat kota besar tak perlu banyak beranjak dari meja kerja. Jangan lanjutkan kebiasaan-kebiasaan tersebut jika tak ingin terkena diabetes.<br /><br />Bukan hanya itu, bangun kesiangan juga bisa memicu kacaunya insulin dalam tubuh. Ada beberapa hal lain yang masih harus diperhatikan. Merokok juga harus berhenti. Orang sekali merokok, 15 persen insulin lumpuh, asap nikotin merusak insulin. Tidur usahakan 8 jam.<br /><br />Begitupun dengan waktu makan, tidak bisa sembarangan. Bahkan waktu sarapan juga punya waktu terbaiknya. Waktu sarapan disarankan pukul 06.00 hingga 07.00, makan siang pukul 12.00 hingga 13.00, dan makan malam paling telat pukul 18.00 hingga 19.00.<br /><br />Untuk makan lagi berikan jeda enam hingga tujuh jam. Jadi konsep makan 6-12-6 atau 7-1-7 (pukul 07.00 pagi, 13.00, dan 17.00) adalah waktu makan yang tepat, agar insulin tidak bekerja terlalu keras.<br /><br />Berikan snack di antara waktu tersebut tapi jangan kalori yang besar. Konsumsi buah-buahan seperti pepaya, pear manis, yang memiliki banyak serat. Diabetes healthy eating dimulai dari breakfast.<br /><br />Begitupun dengan jumlah makanan yang dikonsumsi. Karena pagi paling banyak aktivitas, maka pagi hari seharusnya makan paling banyak, kemudian siang, dan paling sedikit di malam hari.<br /><br />Jika memang Anda terindikasi terkena penyakit diabates, Anda bisa <a href="http://bit.ly/infinycalmurah" target="_blank">mengonsumsi ion kalsium</a> untuk membantu proses penyembuhan. Karena diabetes terkenal dengan penyakit yang cepat sekali memburuk, maka disarankan untuk secepatnya dicegah dan tangani dengan tepat.</span>

Penyakit diabetes kini tak hanya diderita oleh mereka yang memiliki riwayat diabetes di dalam keluarga, tapi juga orang dengan gaya hidu...

Baca selengkapnya »

Jangan Anggap Remeh Kesemutan Indikasi Berbagai Macam Penyakit

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9yDtbP-X-qpiXWXTr2njB8Acx5PxCSiakXBtE5U0rqd5tjqLwqVPHguf0hkw8wonArOgcbRcMD21OOWilwdihFm_YRrO-tGkNOtTOoF1y_VxPHPuoGEmfHI7eXi7n7R96xNjPNnx4fDDR/s1600/kesemutan+pada+kaki.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="183" data-original-width="275" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9yDtbP-X-qpiXWXTr2njB8Acx5PxCSiakXBtE5U0rqd5tjqLwqVPHguf0hkw8wonArOgcbRcMD21OOWilwdihFm_YRrO-tGkNOtTOoF1y_VxPHPuoGEmfHI7eXi7n7R96xNjPNnx4fDDR/s1600/kesemutan+pada+kaki.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Anda sering merasa kesemutan saat duduk lama atau tidur dalam posisi tangan tertindih kepala. Kesemutan dalam istilah medis disebut sebagai parestesia yang merupakan sensasi spontan tanpa ada stimulus pada area persyarafan tertentu yang bisa berupa kesemutan, tidak nyaman, panas seperti terbakar atau seperti ditusuk-tusuk. Kesemutan seringkali dianggap hal sepele bagi sebagian orang, padahal kesemutan bisa menjadi indikasi dari beberapa penyakit serius.<br /><br />Sayangnya, tak banyak orang merasa khawatir, bahkan jika sering mengalami kesemutan, mereka berusaha mengatasinya hanya dengan minum obat atau jamu yang bebas dijual di pasaran.<br /><br />Tidak hanya itu, sebagian yang lain memilih alternative lain untuk mengatasi masalah sering kesemutan, yakni : pijat. Cara-cara tersebut mungkin bisa mengatasi masalah kesemutan sementara waktu, namun mereka tidak akan pernah tahu penyebab pasti dari kesemutan tersebut.<br /><br />Nah, jika Anda sering mengalami kesemutan yang parah, segera periksakan kesehatan ke dokter agar tidak terjadi keterlambatan pengobatan. Hem, kira-kira apa sajakah penyakit yang ditandai dengan gejala kesemutan? Agar lebih jelasnya, simak beberapa penyakit yang ditandai dengan kesemutan, berikut ini:<br /><br /><b>Jantung</b><br />Kesemutan tidak hanya terjadi akibat tekanan pada saraf, tapi juga merupakan indikasi penyakit jantung. Seperti yang kita tahu, ketika jantung bermasalah, maka kemampuan untuk memompa darah juga tidak maksimal. </span><br /> <br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Akibatnya akan terjadi sumbatan darah di area tertentu, dimana jika terjadi pada area yang mengatur sistem sensorik, maka penderita akan mengalami kesemutan sebelah. Sebaliknya jika sumbatan mengenai area yang mengatur sistem motoric, maka seseorang akan mengalami kesemutan yang disertai kelumpuhan.<br /><br /><b>Kencing manis atau diabetes melitus</b><br />Kesemutan bisa juga menjadi indikasi awal penyakit diabetes. Kesemutan terjadi akibat adanya kerusakan pada pembuluh darah yang menyebabkan berkurangnya aliran darah menuju syaraf-syaraf. Agar tidak terlambat, pastikan kendalikan kadar gula darah Anda dan perbanyak konsumsi makanan yang mengandung Vitamin B1 dan B12.<br /><br /><b>Stroke</b><br />Jangan abaikan kesemutan, karena bisa jadi merupakan tanda stroke ringan. Adanya sumbatan pada pembuluh darah di otak yang akhirnya menyebabkan kerusakan syaraf di area tersebut. Akibatnya, seseorang akan merasa kebas atau mati rasa separuh badan, kelumpuhan hingga kebutaan, susah bicara/menggerakkan mulut, pusing, pandangan kabur dan gejala lainnya. </span><br /> <br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Gejala ini mungkin tidak berlangsung lama atau hanya beberapa menit saat tidur maupun bangun tidur. Meski begitu, Anda harus segera waspada agar tidak menjadi stroke berat.<br /><br /><b>Rematik</b><br />Penyakit rematik sering ditandai dnegan rasa kesemutan dan kebas yang luar biasa yang apabila dibiarkan bisa menjadi nyeri. Kondisi ini biasa disebut sebagai syaraf terjepit, dimana terjadi akibat adanya perubahan bentuk pada persendian.<br /><br /><b>Infeksi tulang belakang</b><br />Penyakit ini menyebabkan seseorang tidak bisa menggerakkan bagian tubuh dari pusar ke bawah. Tidak hanya itu, penderita tidak bsia mengontrol buang air kecil maupun BAB. Penyakit ini bisa disembuhkan jika kerusakan tidak parah, namun bisa juga sebabkan kelumpuhan.<br /><br /><b>Cytomegalovirus (CMV)</b><br />Kesemutan yang diawali dengan flu berat juga wajib diwaspadai, karena bisa jadi perupakan indikasi penyakit Cytomegalovirus (CMV). Penderita umumnya mengalami kesemutan yang parah dari mulai ujung jari hingga menjalar ke pusar atau merasa kebas dan sulit berjalan. Jika mengalami hal ini bisa jadi karena sudah terjadi peradangan pada sumsum tulang belakang akibat virus.<br /><br /><b>Spasmofilia</b><br />Kesemutan juga bisa merupakan indikasi awal penyakit spasmofilia. Penyakit spasmofilia terjadi karena berkurangnya kadar <a href="http://jualinfinycalmurah.blogspot.com/2016/01/manfaat-dari-InfinyCal.html" target="_blank">ion kalsium</a> dalam darah atau bisa juga karena tegangan karbondioksida dalam paru-paru menurun. Gejala yang dirasakan penderita, dianatranya : susah tidur, kejang pada tungkai, lemah, sakit kepala sebelah, hingga hilang kesadaran.<br /><br />Setelah mengetahui informasi diatas, pastinya Anda akan lebih waspada dan tidak menyepelekan gejala penyakit yang berupa kesemutan. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat bagi kita semua.</span>

Anda sering merasa kesemutan saat duduk lama atau tidur dalam posisi tangan tertindih kepala. Kesemutan dalam istilah medis disebut seba...

Baca selengkapnya »

Alasan Kenapa Anda Perlu Suplemen Kesehatan

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtKffQXT_weARiGmE1V-YC0hceGJXjWzJmVVcZpY8Z2GgA-Pm6qaFuR164T28GBpQk7OKo98AuGUDuHmZyGmf_c69zWMhIX5O59gyWO1j7LBg-8OWmn9s2dtdY6ZlPM33gukXbWqjK_oI/s1600/cara+menurunkan+berat+badan+dengan+vitamin+dan+suplemen.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="261" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtKffQXT_weARiGmE1V-YC0hceGJXjWzJmVVcZpY8Z2GgA-Pm6qaFuR164T28GBpQk7OKo98AuGUDuHmZyGmf_c69zWMhIX5O59gyWO1j7LBg-8OWmn9s2dtdY6ZlPM33gukXbWqjK_oI/s1600/cara+menurunkan+berat+badan+dengan+vitamin+dan+suplemen.jpg" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Suplemen merupakan tambahan zat gizi tertentu seperti vitamin dan mineral, bagi tubuh. Meskipun sebagian nutrisi bisa dipenuhi lewat sumber makanan alami, tapi ada beberapa kondisi yang membuat anda mungkin perlu tambahan suplemen.<br /><br />Awalnya, suplemen bertujuan untuk memenuhi zat gizi yang tidak didapatkan dari makanan sehari-hari. Contohnya saat seseorang tidak dapat minum susu, maka ia bisa mengonsumsi <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/infinycal_satuan" target="_blank">suplemen berisi kalsium</a>. Bisa juga pekerja kantoran yang super sibuk dan tak sempat makan buah, mereka bisa mengonsumsi suplemen vitamin.<br /><br />Jadi, pada dasarnya, suplemen hanya diberikan kepada orang yang tidak dapat memenuhi kebutuhan gizi harian karena alasan tertentu. Jadi suplemen dikonsumsi bukan sebagai pengganti makanan atau obat-obatan yang diberikan oleh dokter.<br /><br />Kebutuhan suplemen bergantung pada sejumlah faktor. Ini dia beberapa alasan anda mungkin <a href="https://www.matrixshop.co.id/search?keyword=infinycal" target="_blank">perlu konsumsi suplemen</a> :<br /><br /><b>Anemia</b><br /><br />Anemia adalah kondisi tubuh saat tidak memiliki cukup sel darah merah untuk mengangkut oksigen. Akibatnya, penderita kerap merasa lemah dan lesu. Biasanya orang-orang yang anemia mengalami kekurangan zat besi dan vitamin B12.<br /><br />Mengonsumsi suplemen zat besi dapat membantu tubuh membangun atau mengumpulkan zat besi lebih cepat daripada lewat makanan. Jika kandungan zat besi dalam tubuh sudah tercukupi, kelebihannya dapat dengan mudah dibuang tubuh dan anda pun terhindar dari anemia.<br /><br />Kekurangan zat besi biasanya tidak berhubungan dengan diet, melainkan dari kehilangan darah akibat menstruasi, kelahiran, bahkan aktivitas fisik seperti lari jarak jauh.<br /><br />Suplemen memang dapat sangat membantu kondisi anemia, tapi jangan lupa untuk memperbaiki pola makan dengan berusaha untuk memenuhi kebutuhan zat besi. Ada dua jenis sumber zat besi, yaitu heme dan non-heme. Sumber zat besi heme terbaik adalah daging merah, sedangkan sumber zat besi non-heme adalah kacang-kacangan, lentil, dan bayam.<br /><br /><b>Osteoporosis</b><br /><br />Jika anda didiagnosis menderita osteoporosis, tulang menjadi lemah, rentan rapuh dan patah. Untuk menghindarinya, anda mungkin butuh suplemen kalsium dan vitamin D untuk menjaga kekuatan tulang.<br /><br />Vitamin D adalah salah satu nutrisi yang sulit didapatkan jika hanya mengandalkan diet dari makanan seperti ikan, telur, serta beberapa jenis jamur dan keju. Selain lewat makanan dan tambahan suplemen, sinar matahari juga dapat berkontribusi dalam pemenuhan vitamin D.<br /><br /><b>Hamil dan menyusui</b><br /><br />Asam folat adalah nutrisi terpenting yang dibutuhkan oleh ibu hamil untuk membantu mencegah cacat lahir pada anak. Tak hanya lewat makanan, banyak dokter dan ahli diet yang merekomendasikan suplemen asam folat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil.<br /><br />Tak hanya asam folat, ibu hamil juga mendapatkan manfaat dari mengonsumsi suplemen minyak ikan. Tubuh tidak dapat memproduksi asam lemak omega-3, sehingga Anda harus mendapatkannya dari makanan atau suplemen.<br /><br />Lebih lanjut lagi, diet kalsium juga penting untuk para ibu yang baru saja melahirkan dan sedang menyusui. Konsumsi suplemen kalsium dapat baik untuk tulang ibu maupun si Kecil.<br /><br />Kembali ke poin pertama, suplemen zat besi juga dapat dipertimbangkan untuk membantu mencegah anemia akibat kehilangan darah saat proses persalinan.<br /><br /><b>Tips memilih suplemen</b><br /><br />Pada dasarnya, konsumsi suplemen terbilang aman. Namun, tetap saja anda harus tetap memenuhi kebutuhan gizi yang bersumber dari makanan atau secara alami.<br /><br />Dalam memilih suplemen, berikut tipsnya.<br /> </span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Cermati label. Perhatikan bahan aktif dan nutrisi yang terkandung di dalamnya.<br /> </span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Hindari dosis yang berlebih. Berkonsultasilah dengan dokter sebelum memilih dan menentukan dosis suplemen yang akan dikonsumsi.</span><br /> <br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Perhatikan tanggal kedaluwarsa. Suplemen dapat memiliki penurunan potensi seiring berjalannya waktu, terutama jika disimpan dalam suhu yang panas dan lembap. Jika suplemen tidak memiliki tanggal kedaluwarsa, lebih baik jangan dibeli atau dikonsumsi.</span><br /> <br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Perhatikan asupan makan. Ada banyak makanan yang mengandung vitamin dan mineral. Jika anda mengonsumsi suplemen, maka bisa jadi anda memperoleh nutrisi berlebih. Nutrisi yang berlebih dapat menimbulkan efek samping. Sebagai contoh, terlalu banyak zat besi bisa bikin mual dan muntah, merusak hati, dan organ tubuh lain.<br /><br />Pada dasarnya, tidak selamanya tubuh menuntut pemenuhan gizi lewat suplemen. Sejatinya, kebutuhan nutrisi dapat dipenuhi lewat makanan. Namun, jika anda tidak yakin dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian yang dibutuhkan, atau mengalami tiga kondisi di atas, segera konsultasikan dengan dokter apakah anda memerlukan suplemen.</span>

Suplemen merupakan tambahan zat gizi tertentu seperti vitamin dan mineral, bagi tubuh. Meskipun sebagian nutrisi bisa dipenuhi lewat sum...

Baca selengkapnya »

6 Masalah Jika Tubuh Kekurangan Kalsium

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL4bNSKtAk9tWtM68M4hWIji2mJLFLCJivpOc7rbnlu0xuClwmwSJIF4ou9pImqiUuLjQY5oPbBxoOHgs3e66Wxj9JNxv7Vs6zaaZ7i5Vv9XVJasFiqu6c4qerw6awhNSsXDQq21Qm_Mc/s1600/kekurangan+kalsium.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="422" data-original-width="740" height="227" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL4bNSKtAk9tWtM68M4hWIji2mJLFLCJivpOc7rbnlu0xuClwmwSJIF4ou9pImqiUuLjQY5oPbBxoOHgs3e66Wxj9JNxv7Vs6zaaZ7i5Vv9XVJasFiqu6c4qerw6awhNSsXDQq21Qm_Mc/s400/kekurangan+kalsium.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Kekurangan kalsium selama ini hanya dikaitkan dengan masalah tulang, seperti memicu kerapuhan tulang atau osteoporosis. Padahal lebih dari itu, kurangnya kalsium juga mempengaruhi organ lainnya di dalam tubuh.<br /><br />Pakar nutrisi mengatakan kekurangan kalsium dapat memicu gangguan pencernaan, gangguan pertumbuhan, masalah dalam pembekuan darah, memicu obesitas, hingga memicu timbulnya penyakit degeneratif seperti serangan jantung, diabetes, hingga kanker.<br /><br />Kebanyakan orang kena penyakit jantung bukan hanya karena kolesterol atau lemak, tapi karena ketidakseimbangan kalsium dalam tubuh. Konsumsi kalsium saat lansia itu salah, seharusnya dipenuhi sedini mungkin sebagai tindakan pencegahan seperti minum <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/infinycal_satuan" target="_blank">suplemen ion kalsium InfinyCal</a>.<br /><br />Berikut 6 masalah akibat kekurangan kalsium :<br /><br /><b>1. Gangguan pencernaan</b><br />Orang yang memiliki keluhan maag sering mengonsumsi obat-obatan antacid. Hal ini justru dapat menurunkan kadar keasaman lambung.<br /><br />Akibatnya fungsi lambung untuk melawan bakteri dalam tubuh menurun. Padahal, tak semua maag disebabkan oleh asam lambung yang terlalu banyak. Lemahnya otot spincter, pemisah antara lambung menuju kerongkongan bisa menjadi pemicu naiknya asam lambung. Hal ini karena kurangnya ion kalsium pada otot spincter.<br /><br /><b>2. Gangguan dalam pembekuan darah</b><br />Untuk menjalankan fungsinya dalam membekukan darah, sel-sel darah membutuhkan ion kalsium. Jika kekurangan, maka darah akan menjadi sukar membeku ketika terjadi luka.<br /><br /><b>3. Gangguan fungsi saraf</b><br />Untuk menghubungkan sinyal antara satu sel saraf ke sel saraf lainnya, diperlukan medium, salah satunya adalah ion kalsium. Jika seseorang kurang memenuhi asupan kalsium maka sinyal antar sel saraf sulit terkoneksi yang pada gilirannya akan mempengaruhi kemampuan berpikir.<br /><br /><b>4. Serangan jantung</b><br />Emilia menyebut bahwa serangan jantung tak melulu disebabkan oleh pola konsumsi makanan berlemak atau tinggi kolesterol. Menurutnya, hampir separuh kasus serangan jantung disebabkan karena jantung berhenti berdetak.<br /><br />Kekurangan kalsium memainkan peranan ini karena jenis mineral ini dibutuhkan jantung untuk berkontraksi.<br /><br /><b>5. Kanker dan Diabetes</b><br />Kurangnya kalsium bisa meningkatkan risiko seseorang mengidap kanker atau diabetes. Pasalnya, dalam memetabolisme glukosa yang masuk ke dalam tubuh, pankreas membutuhkan ion kalsium. Begitu pula dengan sel kanker yang muncul, karena kurangnya asupan kalsium dalam tubuh.<br /><br /><b>6. Obesitas</b><br />Kalsium memiliki efek positif dalam meningkatkan metabolisme tubuh, salah satunya dalam membakar energi yang masuk. Jika seseorang kekurangan kalsium maka energi atau kalori yang masuk akan lebih mudah diubah menjadi lemak sehingga dalam jangka waktu tertentu memicu obesitas.</span>

Kekurangan kalsium selama ini hanya dikaitkan dengan masalah tulang, seperti memicu kerapuhan tulang atau osteoporosis. Padahal lebih da...

Baca selengkapnya »

Begini Air Minum yang Berkualitas Menurut Bangsa Jepang

<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Perlu minum banyak air pada saat cuaca terik. Sementara jenis air mineral yang dijual bebas di setiap sudut kota itu banyak jenisnya, yang terkadang membuat kita bingung memilihnya.<br /><br />Jadi, jenis air minum apa sebenarnya yang baik dan berkualitas?</span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt1zPSJcoX-CQ4utcJnihaLRUM28ELQWAqHlAL978DJ_Amgi8oQgDr1CiidmS4PAutiBohMW7spVOZe_lRv55GDxwlJEbUFbGPQOugiBf5s8IAQAuQdBc8EicO_RGn4j3TBf6NUli-7v4/s1600/CG11F.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1492" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt1zPSJcoX-CQ4utcJnihaLRUM28ELQWAqHlAL978DJ_Amgi8oQgDr1CiidmS4PAutiBohMW7spVOZe_lRv55GDxwlJEbUFbGPQOugiBf5s8IAQAuQdBc8EicO_RGn4j3TBf6NUli-7v4/s1600/CG11F.jpg" width="298" /></a></div> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Di Jepang, air keran bisa diminum langsung, dan menurut bangsa Jepang kriteria air minum yang baik berkualitas adalah soft water (air lunak- air dengan kadar mineral yang rendah).<br /><br />Melansir dari media Jepang, baik air mineral atau air keran, selama terkontak dengan batuan alam, di mana <a href="http://bit.ly/infinycalmurah" target="_blank">kandungan ion kalsium</a>, magnesium dan mineral lainnya itu akan larut dalam air.<br /><br />Ion kalsium disertai dengan rasa manis, sedangkan ion magnesium terasa pahit.<br /><br />Sementara itu, soft water atau air lunak yang rendah mineral rasanya menyegarkan. Sebaliknya hard water atau air sadah atau air keras sangat kentara rasa pahitnya, dan karena rasanya ini mungkin ada yang tidak sanggup meminumnya.<br /><br />Menurut ahli, enak tidaknya air minum, kuncinya terletak pada sifat kesadahan-nya yang ideal. Yang dimaksud dengan sifat kesadahan air di sini adalah kandungan ion kalsium dan magnesium serta ion logam dalam satu liter air.<br /><br />Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), jika kandungannya dibawah 120 mg dikategorikan sebagai “air lunak”. Sebaliknya jika lebih dari itu digolongkan sebagai “hard water” atau “air sadah atau keras”.<br /><br />Tingkat kesadahan rata-rata air keran atau ledeng di seluruh Jepang adalah 50 mg per liter.<br />Sementara di wilayah Kanto antara 50 – 80 mg. Oleh karena itu, menurut bangsa Jepang yang terbiasa minum air lunak bahwa kesadahan air antara 10 – 100 mg jauh lebih nyaman diminum, dan rasanya juga “lebih enak.”<br /><br />Sementara itu, kesadahan air mineral merk “Evian” asal Perancis yang terkenal itu mencapai 304 mg dan mengandung banyak zat besi. Selain sifat kesadahan dan kelunakan air, “rasa” dan “suhu”juga merupakan kunci yang mempengaruhi kualitas air.<br /><br />Air yang beraroma tak sedap akan membuat orang merasa tidak nyaman untuk meminumnya.<br />Sumber dari aroma tak sedap itu termasuk “klor” untuk desinfeksi air, atau aroma karat yang berasal dari pipa yang sudah tua.<br /><br />Perangkat pemurni air terbaru untuk rumah tangga sekarang memiliki fungsi sebagai penyaring materi lain atau sesuatu yang tidak murni, sisa klorin atau aroma tak sedap lainnya.<br /><br />Hanya saja kehilangan fungsinya sebagai desinfektan setelah klorinnya tersaring, sehingga berbagai bakteri dan semacamnya itu akan mudah berkembang biak, jadi dihimbau sebaiknya segera diminum.</span>

Perlu minum banyak air pada saat cuaca terik. Sementara jenis air mineral yang dijual bebas di setiap sudut kota itu banyak jenisnya, yang t...

Baca selengkapnya »

Khasiat Jahe Sebagai Suplemen Alami Penangkal Depresi

<div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1X6-V80rOBQpwnvUkkSoum3vZWPpzu8zhqi4YhkBFJyUPV01CQsMmLfbOVjRmdsZqA7DbT9APK3yHM03oNaw3jBmbmvjq2wFW8Fh2m6quIZkixasGKe_ZbP9oYzgUHTNHUo0akkmzdLo/s400/IMG_201801225998.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="230" data-original-width="400" height="184" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1X6-V80rOBQpwnvUkkSoum3vZWPpzu8zhqi4YhkBFJyUPV01CQsMmLfbOVjRmdsZqA7DbT9APK3yHM03oNaw3jBmbmvjq2wFW8Fh2m6quIZkixasGKe_ZbP9oYzgUHTNHUo0akkmzdLo/s320/IMG_201801225998.jpg" width="320" /></a></div> <br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Menurut informasi Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), diperkirakan sekitar 350 juta orang di seluruh dunia akan mengalami depresi pada saat-saat tertentu dalam kehidupannya. Depresi adalah kekhawatiran yang kian memprihatinkan karena mempengaruhi hampir setiap orang, tanpa memandang usia, jenis kelamin, atau status sosial ekonomi. </span><br /> <br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Dengan diawali gejala perubahan suasana hati, serangan depresi dapat digambarkan sebagai kesedihan, kesepian, atau keputusasaan yang mendalam, dan bahkan bisa memunculkan pikiran untuk bunuh diri.<br /><br />Depresi bukanlah sesuatu hal yang boleh dianggap remeh begitu saja, jadi pastikan untuk bisa mendidik diri sendiri perihal tersebut dan jangan ragu lagi untuk mengonsultasikan permadalahan yang Anda alami dengan ahlinya ahlinya sebelum segala sesuatunya terlanjur parah dan sulit ditangani. Dalam kondisi-kondisi tertentu, kita harus belajar membuka diri demi kebaikan pribadi maupun orang lain.<br /><br />Meskipun depresi bisa dikaitkan dengan masalah trauma, kesedihan, cedera, atau pengalaman hidup yang buruk, ada sejumlah penelitian yang menunjukkan bahwa reaksi kimia di otak dan hormon pemicu tertentu yang dilepaskan dapat secara langsung mempengaruhi tingkat keparahan gejala depresi, dan bertanggung jawab atas diagnosis positif depresi yang dialami seseorang.<br /><br />Dalam sebuah penelitian, para ilmuwan mencoba menambahkan jahe pada makanan peserta yang mengalami depresi berulangkali atau jangka panjang dalam periode tiga bulan. Bila dibandingkan dengan peserta yang diberi plasebo, peserta dengan jahe melaporkan mengalami gejala depresi lebih sedikit dan menjalani hari-hari yang lebih konsisten tanpa gejala-gejala khusus yang mencirikan kondisi depresi. </span><br /> <br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Melalui beberapa percobaan ini, para periset telah dapat menyimpulkan bahwa efek jahe pada kimia otak, produksi hormon tubuh, dan dampak pada sistem sinergis dapat mendorong energi dan "kebahagiaan" efektif dalam mengobati depresi secara alami.<br /><br />Jadi jika Anda sering mengalami mood yang gampang berubah, emosi yang tidak stabil tanpa sebab, atau gejala-gejala lain yang mencirikan kondisi depresi, konsumsilah jahe sebagai <a href="http://jualinfinycalmurah.blogspot.co.id/" target="_blank"><b>suplemen kesehatan</b></a> dalam diet sehari-hari. Pilih jahe yang alami, bukan konsentrat.</span>

Menurut informasi Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), diperkirakan sekitar 350 juta orang di seluruh dunia akan mengalami depresi pada sa...

Baca selengkapnya »

Pahami 6 Gejala Rematik yang Sering Tidak Disadari

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://kampoengilmu.com/wp-content/uploads/2016/08/Rematik.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="337" data-original-width="679" height="158" src="http://kampoengilmu.com/wp-content/uploads/2016/08/Rematik.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Penyakit rheumatoid arthritis (RA) atau dikenal juga reumatik memiliki 100 jenis yang gejalanya mirip antara satu dengan yang lain. Banyak yang menduga semua keluhan nyeri sendi disebabkan asam urat.<br /><br />Nah, agar tak salah duga, simak beberapa gejala penyakit ini :<br /><br /><b>1.  Kaku pagi hari</b><br />Ini adalah gejala yang paling sering terjadi. Jika Anda mengalami rasa kaku atau baal pada pagi hari, sebaiknya segera periksakan ke dokter. Bisa juga dengan langsung minum <a href="https://jualinfinycalmurah.blogspot.co.id/" target="_blank">suplemen</a> atau <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/forsendi" target="_blank">obat herbal</a>.<br /><b><br />2. Peradangan sendi</b><br />Muncul pembengkakan atau peradangan di pergelangan tangan, kaki, bahu, leher, rahang, dan beberapa bagian tubuh yang lain. Peradangan sering disertai demam ringan dan gejala flu ringan.<br /><br /><b>3. Kelelahan</b><br />Gejala ini merupakan gejala paling umum yang sering diabaikan banyak orang. Kelelahan biasanya muncul di sore hari dan menjadi indikasi adanya anemia yang menyertai rheumatoid arthritis.<br /><br /><b>4. Nyeri otot</b><br />Penderita rheumatoid arthritis sering merasakan nyeri otot setelah melakukan aktivitas seperti bangun tidur atau melakukan pekerjaan dengan posisi duduk yang tidak benar.<br /><br /><b>5. Penurunan kekuatan gerak</b><br />Gejala lain yang sering timbul adalah persendian terasa lemah atau tidak memiliki daya untuk bergerak.<br /><br /><b>6. Penurunan berat badan</b><br />Rheumatoid arthritis kadang menyebabkan penderitanya kehilangan nafsu makan sehingga berat badan perlahan terus turun.</span>

Penyakit rheumatoid arthritis (RA) atau dikenal juga reumatik memiliki 100 jenis yang gejalanya mirip antara satu dengan yang lain. Bany...

Baca selengkapnya »

Terapkan 6 Tips Ini Agar Terhindar dari Kanker Prostat

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://www.trinitychirowellness.com/wp-content/uploads/2016/06/Sciatica-Treatment-in-Knightdale-NC-350x350.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="350" data-original-width="350" height="320" src="https://www.trinitychirowellness.com/wp-content/uploads/2016/06/Sciatica-Treatment-in-Knightdale-NC-350x350.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Harapan hidup penderita kanker prostat memang cukup tinggi dibandingan dengan kanker jenis lainnya.<br /><br />Namun, kanker jenis ini tetap bisa mengancam nyawa kamu. Kanker prostat adalah kanker yang berkembang di prostat pria. Untuk mencegah penyakit ini, Anda bisa menggunakan <a href="http://bit.ly/VKPaket" target="_blank">celana dalam kesehatan</a> dan mengubah kebiasaan hidup sehari-hari.<br /><br />Berikut ada tips pencegahan kanker prostat. <br /><br /><b>1. Skrining secara rutin </b><br /><br />Melakukan skrining lebih awal secara rutin sangat berguna sekali mencegah penyakit ini berkembang pada tingkat mematikan. Untuk itu anda perlu melakukan skrining secara rutin pada tubuh anda. <br /><br /><b>2. Makan sayuran antikanker</b><br /><br />Sayuran seperti brokoli, kembang kol, kale, kubis merupakan sayuran super. Penelitian telah membuktikan bahwa makanan tersebut mengandung senyawa anti-kanker yang disebut glucosinolates.<br /><br /><b>3. Rutin minum teh hijau</b><br /><br />Teh hijau telah terbukti mampu mengurangi risiko kanker prostat. Teh hijau mengandung catechin, antioksidan yang dapat membunuh beberapa bakteri, memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengurangi gejala diabetes, dan membantu dalam memerangi berbagai jenis kanker, termasuk kanker prostat. <br /><br /><b>4. Rutin melakukan Meditasi</b><br /><br />Meditasi dapat membantu melawan kanker prostat. Jangan meremehkan kekuatan pikiran, karena bisa berdampak pada sistem kekebalan tubuh Anda. Meditasi telah terbukti menjadi kegiatan untuk mengurangi stres secara efektif. Banyak ahli percaya bahwa stres dapat membuat risiko terkena kanker lebih tinggi. <br /><br /><b>5. Makan ikan yang kaya omega-3</b><br /><br />Makan ikan sekali seminggu telah terbukti mengurangi risiko pengembangan kanker prostat sebesar 63%. Menurut sebuah studi oleh University of California, orang-orang rutin makan ikan yang kaya asam lemak omega-3 setidaknya sekali seminggu bisa membantu memperkuat kemampuan untuk mencegah kanker prostat. <br /><br /><b>6. Rutin Olahraga</b><br /><br />Sebuah studi menemukan bahwa olahraga secara teratur bisa mengurangi risiko perkembangan kanker prostat. Selain itu, olahraga baik untuk jantung Anda dan juga bermanfaat menjaga berat badan tetap ideal. perlu anda tahu kegemukan juga bisa menyebabkan beragam kanker, termasuk kanker prostat.</span>

Harapan hidup penderita kanker prostat memang cukup tinggi dibandingan dengan kanker jenis lainnya. Namun, kanker jenis ini tetap bisa m...

Baca selengkapnya »